女孩第一次来月经要注意什么?

　　如何准备你的第一个时期

　　有一些建议可以帮助有效地管理第一个时期。

　　1.知道它是什么样的

　　通常第一个时期非常轻，可能看起来不像血。相反，它是内衣中明亮的红色滴或褐色或粘性排出物。平均而言，女性在她的时期内会损失约1盎司或30毫升血液，相当于两瓶指甲油。当第一个时期发生时，有些人可能感觉潮湿或液体流出阴道，而其他人可能感觉不到任何东西。这种来自阴道的血液是良好健康的标志，因此那些对血液有害的人应将其视为健康的标志。

　　2.购买必要的用品

　　市场上有各种各样的女性卫生用品。从不笨重且具有轻或中等吸收性的垫开始。在实际开始之前练习穿垫有助于理解其所需的中间位置。无论是使用卫生棉条还是月经杯，更重要的是要对所选择的保护感到舒适。

　　3.带上你的垫子

　　如果你的“我什么时候开始我的第一次测验”会告诉你，你的时期就在附近，你应该随身带着垫子。人们有可能在远离家乡时获得她的时间。在这种情况下，有一个垫肯定让人高枕无忧。它们可以存放在化妆包或笔袋中，以避免掉落或引起注意。使用非处方药可以很好地控制期间的抽筋。

　　4.处理泄漏问题

　　如果泄漏，可以使用几层卫生纸直到一个垫子。它们吸收血液，可以作为临时衬垫。虽然很少，但如果有时血液渗透穿过裤子，请用衬衫或毛衣系在腰部。

　　5.处理抽筋

　　有一个女孩在第一个时期经历下腹部不适或痉挛，可以用加热垫，止痛药和休息来治疗。运动或瑜伽姿势，饮用水或洋甘菊茶也可能有所帮助。如果您不知道该怎么做，请与您的妈妈或护士交谈。他们会帮助你完成这个。