避免穿紧身衣和高跟鞋
为了保持身体健康,您必须为您的身体留出喘息空间,而这只能通过穿着宽松的衣服来完成。你的双脚也是如此 - 平衡一个怀孕的身体在脚跟上是限制你的脚和危险,因为你可能会绊倒。最好坚持平底鞋。
增加睡眠时间
怀孕期间你的身体经历了很多变化,这意味着你开始经历以前从未有过的不适。这就是为什么每晚至少睡8个小时以确保你在第二天没有筋疲力尽的原因。记住 - 你现在需要睡2个人!
不要SMO 科
怀孕期间吸烟会导致婴儿出生时体重过轻,使他们更容易出现医疗并发症。事实上,研究表明,即使是二手烟,也可能导致宝宝严重的健康并发症,甚至可能导致孩子突然发生婴儿猝死综合症。
避免饮酒
您是否知道在怀孕期间饮酒可能会导致宝宝的胎儿酒精综合症?患有这种疾病的儿童可能:
显示学习中的问题
显示增长放缓
面部特征异常
由于对孕妇可以饮用的最安全的最高限量知之甚少,为了更加安全,孕妇应该避免饮用任何酒精饮料。
经常锻炼
您需要在怀孕期间保持活跃状态??,否则您的系统可能无法正常运行。选择不会让您厌倦的运动,如孕妇的散步或瑜伽。以下是一些要记住的事项:
应避免使您向后弯曲或使用腹部肌肉的位置。
如果您感到疼痛,立即停止锻炼。
通过缓慢改变你的位置来避免突然的混蛋。
如果你身体不适,不要运动。
运动时避免穿湿滑的鞋子。
药物和草药
怀孕期间的预防措施肯定涉及药物治疗。在怀孕期间服用任何药物或草药之前,请咨询您的医务人员,因为它们最终可能会伤害您的宝宝。如果您患有常见疾病,请尝试通过家庭治疗解决问题。以下是一些您需要避免的常见药物:
用于胃灼热的小苏打是一个很大的问题。相反,将一些杏仁浸泡在水中并吃掉它们。
布洛芬,对乙酰氨基酚和阿司匹林。
利尿剂和泻药。
性别
在怀孕期间做爱是没有问题的,只要确保你在最舒适的位置进行性行为。但是,如果您在怀孕的前几周出现轻微出血或以前曾经流产,请避免发生性行为。
旅行
通常来说,旅行不是孕妇关注的原因,但在怀孕期间请记住以下预防措施:
旅行会让你轻松感到晕车。
第 7 个月后避免飞行。
长途旅行时携带水,避免在一个位置痉挛太长时间。
如果您正在国际旅行,请随时了解免疫接种及其对您孩子的影响
2019-06-03 15:02:53
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我要预约
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在导医台说要参加活动,填写信息后,会享受减免。
走心小迷妹
网上预约后有减免,我到了医院护士跟我说的,我马上到网上再预约下。
梦想无所畏惧
32分钟前
去了两次做检查,医生还挺不错的
酒窝上的奶油
50分钟前
谢谢张主任
酒浊离人心
朋友介绍去的,过两天再来评论
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