一个人的体温受外界环境的影响和机体内在活动的影响而有所波动，为了排除这些外来的和内在的各种影响，因此常把早晨醒来的尚未起床的体温作为基础体温，基础体温是人体一昼夜中更低体温，测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。(指导阅读：卵巢排卵用什么方法进行监测)