你好，怀孕第四个月开始补钙，就是吃孕妇专用钙，一般在怀孕4-6个月的时候吃。平常的时候，多补充含钙量高的食物，比如豆制品，海产品，坚果类，乳制品等。在怀孕5个多月的时候做四维彩超检查，排查胎儿体表畸形。（指导阅读：孕早期如何预防胎儿畸形?）