你现在一定要多补充一些蛋白质类的食物，多吃一些肉类，蛋、奶制品和豆制品等食物，可以满足胎儿和母体的营养需求，而且不要吃过咸的食物，因为过咸的食物容易造成水肿，饮食要以清淡为主，要控制水分的摄入，发生水肿后不应该多饮水;平常可以多吃些水果，提高机体抵抗力，加强新陈代谢有利于解毒利尿。一定要定期的做孕检，产科胎儿的健康状况，更好能做四维彩超排查胎儿体表畸形。（指导阅读：怎样预防胎儿畸形）