胎教是孕妈妈通过动作和声音与腹中胎儿对话的一种非常有益的手段，能够提早开发胎儿。对于孕妇本身来说，保持充足的睡眠，良好的心态和规律的生活作息对你的孕期是非常有用的，这样不管是你阅读或者是进别的胎教都能获得良好的效果。（指导阅读：更启智的胎教方式有哪些?）