孕妇失眠玩玩是由于心理压力过大，饮食不规律，或者是因为孕期尿频的原因导致睡眠质量下降，建议平时要规律生活，养成早睡早起的习惯，适当的慢走，临睡觉前更不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，还要定期的做孕检才能知道宝宝的健康状况，你现在可以做四维彩超，来排查胎儿是否健康，是否存在畸形。（指导阅读：做好四步让你生出健康宝宝!）