你好，哺乳期是可以减肥的，但是不要采用节食减肥，更不要采用药物减肥，可以养成良好的饮食习惯，多吃瓜果和蔬菜和一些低脂、低糖等粗粮，少吃油炸食品，养成良好的作息习惯，多运动。(指导阅读：产后女人减肥要科学)