你好，首先注意个人卫生，加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，预防受风寒，不宜过度劳累。要特别注意外阴的清洁，经期禁止性生活。其次是要养成良好的饮食习惯，以清淡食物为主。多食有营养的食物忌食生、冷和刺激性的食物，注意多喝水，起居有规律。