计划生育后身体恢复要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质。计划生育后的一个星期，多注重休息，不要让自己着凉，不要被风吹到，不然以后会经常头痛或关节疼痛。

　　计划生育后至少2不要接触凉水，不要吃辛辣刺激性的东西，预防吃寒性水果。不要坐的太久，不然会腰疼，腿会酸，想要流产恢复更快又好，流产恢复调养很重要。(指导阅读：计划生育干净的症状)