分娩宝宝确实是一个艰苦的过程，其中重要的部分就是要经历痛楚。分娩时的疼痛程度每个人并不一定，有些人可能痛觉感受较深，有些人却很可能只是腰非常酸而已，那么如何减轻分娩阵痛呢?

　　五种方法可有效舒缓分娩阵痛

　　伴随的孕妇分娩那一刻的到来，孕妇的子宫开始宫缩后，一阵阵腹痛让孕妇痛不欲生，那么如何减轻分娩阵痛呢?下面许昌玛丽医院医生介绍几种可以帮助孕妇舒缓分娩阵痛的方法。

　　1.放松。在分娩过程中放松的是你的情绪。因为当你对疼痛产生恐惧的时候，你的肌肉会紧张，这样会让你感觉更痛。你应该尽力保持镇静，可以的话享受一下这段怀孕的后时间，如果能够用放松的心态来面对，你会很顺利地进入到下一个重要的阶段——分娩。

　　2.呼吸。要保持放松，就要特别注意你的呼吸，这跟你在提重物时的呼吸方法是一样的。无论你是采取喘气还是深呼吸的方法，只要你把注意力放在你的呼吸上面，你就会找到放松的感觉。如果呼吸的时候发出很大的声音的话，千万不要觉得羞愧而紧张。

　　3.活动活动。散一下步、改变一下姿势或者摇摆一下身体，不仅可以有助于舒缓你的痛楚，同时还能够利用重力的作用加快分娩的过程。

　　4.按摩。施加一点外力可以有助于产妇舒缓分娩前的阵痛。即使你没有感觉到这种反压力减轻了你的痛楚，但丈夫可以在旁边为你按摩足部或者手部的话也可以分散你的注意力，同时你还会有种被爱护的感觉，这是丈夫给妻子加油的好方法。

　　5.止痛药物。在过去的十年的时间里，麻醉药方面的研究已经取得了很多成果。现在有些麻醉药不再是让你整个人都进入到麻醉状态了，而是局部地方失去知觉，但你仍然具有清晰的思维，仍然可以感受到整个分娩的过程。

　　许昌玛丽医院拥有高效的诊疗设备如进口的腹腔镜、宫腔镜、电子阴道镜、超声聚焦刀、、远红外线新生儿辐射抢救台、远程电脑胎心监护仪等，病房均为母婴同室，明亮整洁、温馨舒适，为母婴提供了良好的休养环境。除能诊治妇科、产科的常见病、多发病外，还能熟练处理各种难产及抢救妇产科的各种危急重症，开展有急诊剖腹产、宫外孕、卵巢囊肿、子宫全切等多种手术。同时开展宫内放置节育器、剖宫产、子宫肌瘤切除术、宫外孕病灶切除术、节育手术及妇科整形手术等。疾病诊断符合率、率、手术、危重病人抢救均达到以上，在许昌地区处于水平。

　　许昌玛丽妇科医院——产前产后的服务

　　许昌玛丽妇科医院历来重视为产妇提供温馨的产前服务和产后恢复、母乳喂养的指导、新生儿抚触、新生儿洗浴等一系列产后服务。医院开设的孕妇学校老师定期给大家讲解产前产后知识，旨在免费为广大准父母进行孕产期保健、孕产期营养、孕期胎教等方面进行指导，受许多准妈妈、准爸爸热捧。