女性生产分娩以后应该怎么补身体?对于女性来说，生宝宝是一件特别耗费身体的事情，很多的女性在刚生产完的时候身体非常的虚弱，为了刚生产完的妈妈迅速的恢复体力，这个时候日常的饮食显得非常的重要了。那么女性生产分娩以后应该怎么补身体呢?下面请许昌妇产科医院医生来给大家介绍一下。

　　1、补充高蛋白质饮食

　　产妇饮食中的蛋白质含量应高于平常的饮食50%以上，每天应在100克左右。因产妇产后都呈负氮平衡，故在产褥期要大量补充蛋白质。若条件许可，应以动物性蛋白质为主，如牛奶及其制品、鸡蛋、大豆及其制品蛋白质和钙较好的食物来源。

　　2、补充高热量饮食

　　产妇每日热量的供应应增加800千卡左右，也就是在3000千卡左右。因孕妇分娩时，大量液体排出，如羊水、胎盘等，在生产过程中出汗较多，所以产后应多给高热量的流质饮食，多喝汤水，以利促进身体恢复和促进乳汁的分泌。

　　3、注意维生素及无机盐的补充

　　妊娠期妇女大部分患有缺铁性贫血症，药补效果不好，对胃肠道有刺激，产后应加强食补，动物血、肝、深蔬菜都属于含铁量丰富的食物。很多医生认为孕妇从妊娠20周开始，一直到哺乳期结束为止，都应补充铁剂。一般的习惯是产妇产后吃红糖炖鸡蛋，这是比较科学合理的习惯，因红糖含铁量较多。指导阅读：女性分娩的时候如何缓解疼痛

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