准妈妈怀孕中期要注意什么呢?怀孕对女性来说无疑是个特殊的时段。但是有一些年轻人，在怀孕之后不知道进行保健，导致意外流产的现象很多，对于没有经验的准妈妈来说孕期保健显得非常重要了。那么女性怀孕中期需要注意些什么呢?下面请许昌玛丽妇科医院医生来给大家介绍一下。

　　1、怀孕中期应穿兼具机能与舒适的胸罩在怀孕的四十周内胸部会急剧胀大，为能轻松度过孕期，选择合适的胸罩格外重要。指导阅读：怀孕初期应注意什么

　　2、怀孕中期小心便秘引发痔疮。医生介绍，怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到後方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%，因此更容易造成便秘。因此，准妈妈们在日常生活需要注意多喝水、多吃纤维类食物、忌食辛辣、燥烈的食物、维持定期排便习惯并且每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。

　　3、怀孕中期小心腰酸背痛。医生介绍，进入怀孕中期後，准妈咪的肚子开始有明显的隆起，行动有些微的不便，甚至还会腰酸背痛。因此医生建议建议准妈咪於白天活动时，好穿弹性袜及有点低跟的鞋子，将重心往後调整。晚上平躺时，可在膝下垫个枕头，或以特殊枕头托住肚子。必要时，还可施予适当的局部热敷、按摩，做些强化腹肌的运动。重要的，要预防长时间久站。

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