如何远离盆腔炎

　　盆腔炎如果不得到及时的治疗，女性身体不但遭受很大的困扰，而且还有可能造成不孕，影响家庭的稳定。那么，我们如何做才能远离盆腔炎呢?下面，让许昌玛丽妇科医院医生告诉我们几个方法，来远离盆腔炎的危害。

　　预防盆腔炎的方法：

　　1、注意经期的清洁卫生及平时的阴道卫生。

　　在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，所以此时应该做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些妇女以为保持阴道干净就是多阴道冲洗，实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。

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　　2、性生活要有度，注意房事前后的清洁。

　　房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

　　3、无计划生育时，要做好避孕措施，预防反复流产。

　　反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。所以，各位姐妹们，首先在不想生育时要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，更好选择到正规的医院，正规医院消毒严格、无菌观念强，不易因为感染而造成盆腔炎，还能有效的知道盆腔炎症状。（指导阅读：喝酒会不会加重盆腔炎）

　　4、提高自身抵抗力。

　　在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质更重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态，有效的预防。

　　5、饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。

　　夏天天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，夏天长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，预防腰腹部受凉。（指导阅读：盆腔炎影响怀孕吗）

　　6、注意劳逸结合。

　　久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

　　7、不要经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤。

　　经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的这类女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，更好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧，可以有效的治疗盆腔炎。

　　通过上面的阅读，我们对日常生活中预防盆腔炎有了了解，但是女性患了盆腔炎也不要一拖再拖，而是应该及时治疗，防止病情恶化。

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　　许昌玛丽妇科医院开展中西医结合辩证疗法，针对治疗急、慢性盆腔炎，运用微博产生的热效应和生物效应，加速盆腔局部的血液循环，改善组织营养状态，促进机体新陈代谢，缩短治疗时间，利于炎症的吸取和消退，迅速消灭盆腔炎症。