预防卵巢囊肿的方法有哪些?很多女性患者都会问出这样的问题，希望自己可以从此远离疾病的纠缠与折磨。对此，许昌玛丽妇科医院的医生就做了详细的介绍，希望对您能够有所帮助。

　　医生为您讲解有效预防卵巢囊肿的方法：

　　1、注意饮食：女性在生活中应该注意自己的饮食，不易食用辛辣或是冰冷的食物;而年老体弱或是患有某种遗传疾病的女性则应该注意防恶性病变食品或是含碱量高的食品的食用，以保持良好的精神状态。

　　2、劳逸结合：压力是导致卵巢囊肿的原因之一，而过度劳累又会使自身的免疫功能下降、内分泌失调，从而导致女性体内代谢紊乱，更后使体内酸性物质的沉积。由此可见，女性应该保持乐观的心态，积极地面对压力，并且要做到劳逸结合，不要过度的劳累。(指导阅读：患有卵巢囊肿有必要通过手术治疗吗)

　　3、加强锻炼：女性应该工作之余进行适当的锻炼，从而提高自身的免疫力。另外，多进行锻炼、多出汗还能将体内酸碱物质随汗液排出体外，从而预防酸碱体制的形成。

　　4、养成良好的生活习惯：女性应该预防彻夜唱卡拉OK、打麻将等，以免加重体质酸化，如果女性可以保持弱碱的体质就会使各种恶性病变症离你远去。

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