女性朋友应该怎样预防更年期综合症?女性更年期综合症的危害比较大，希望女性朋友都能够对于更年期综合症能够有一个正确的认识，及时的发现，及时的到正规医院做检查治疗。那么女性朋友应该怎样预防更年期综合症呢?下面请许昌玛丽妇科医院医生来给大家介绍一下。

　　1、在日常的生活当中，养成良好的生活习惯是非常重要的。

　　2、保持乐观、开朗、愉快的心境和精神状态，多进行智力活动，从而保持思维的敏捷。

　　3、注意体重与营养，适当无食物摄入量，特别要注意无高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。

　　4、适当的体力劳动和体育锻炼，可以促进血液循环和呼吸功能，能够有效地预防妇女更年期综合症伴发的心血管疾病及骨质疏松症等，但要注意预防过度劳累和大运动量的活动。

　　5、保持更年期的性生活，绝经并不意味着性功能消失，相反由于绝经后不需避孕，无了怀孕的思想负担，性生活会更加协调，如果由于雌激素缺乏而阴道粘膜变薄，性交时感到干燥疼痛，可适当选用少量润滑剂。

　　6、生育年龄妇女切除卵巢，并排除恶性恶性病变后，要及时运用雌激素等药物治疗，从而预防妇女更年期综合症的发生。指导阅读：女性更年期月经有哪些改变

　　中药呵护月经远离疾病

　　适应症：功血、月经不调、痛经、闭经、更年期综合症、内分泌不孕

　　中药是根据中医辨证论治的原则，依据疾病治疗的需要，选配一定的中药组成熏蒸方剂，将中药煎液趁热在皮肤或患处进行熏蒸、熏洗，达到治疗效果。

　　中药熏蒸特点：

　　1、内病外治，由表透里，舒筋通络，发汗而不伤脏器;

　　2、使用方便，适应症广，药简价廉，安全，疗效显著，患者易于接受。

　　中药治疗优势：

　　一、内分泌平衡疗法辨证施治：以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　二、更新体内代谢瘀积：中药治疗辅以物理治疗，消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于更佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

　　三、调整月经的生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

　　四、针对病因个性化治疗：如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经不调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。

　　温馨提示：医院实行全年无假日门诊制度，方便患者就医，大程度的无工作、学习的影响。并开展以“亲情服务温馨化、全程导诊便捷化、预约就诊网络化、质量管理规范化、就诊环境舒适化”为主题的人性化服务，不提升服务品质，满足患者就医需求。