更年期患者在日常生活当中应该注意什么?女性朋友对于更年期要有一个清楚的认识，正确对待。而不能表示不承认，抵触情绪更容易使问题糟糕化。同样的，更年期时，患者的家属也应该对于她们倍加关怀，不要刺激和伤害她们。那么更年期患者在日常生活当中应该注意什么?下面请许昌玛丽妇科医院医生来给大家介绍一下。

　　1、积极参加社会活动，扩大人际交往范围，增加生活情趣。

　　2、保持乐观、开朗、愉快的心境和精神状态，多进行智力活动，从而保持思维的敏捷。

　　3、随遇而安，解除不必要的顾虑与烦恼，劳逸结合和充分的睡眠。

　　4、注意体重与营养，适当无食物摄入量，特别要注意无高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。

　　5、适当的体力劳动和体育锻炼，可以促进血液循环和呼吸功能，能够有效地预防妇女更年期综合症伴发的心血管疾病及骨质疏松症等，但要注意预防过度劳累和大运动量的活动。

　　6、退休前后应珍惜和努力维护家庭团结，关心青年人及下一代的成长，使自己生活在一个亲切、温暖、互敬互爱的气氛中，从而保持心情舒畅，身心健康。

　　7、保持更年期的性生活，绝经并不意味着性功能消失，相反由于绝经后不需避孕，无了怀孕的思想负担，性生活会更加协调，如果由于雌激素缺乏而阴道粘膜变薄，性交时感到干燥疼痛，可适当选用少量润滑剂。

　　8、生育年龄妇女切除卵巢，并排除恶性恶性病变后，要及时运用雌激素等药物治疗，从而预防妇女更年期综合症的发生。指导阅读：女性更年期综合症到底是什么样子

　　选择许昌玛丽妇科医院 享受以下诊疗服务

　　一、医疗技术：许昌玛丽妇科医院是专注于女性健康的专业妇科医院。分别开设妇科炎症、、宫颈疾病、不孕不育、中医妇科、计划生育、乳腺疾病、生殖整形、女性康检等诊疗科目，建立个性化疾病预警及诊疗恢复系统，提供私密化和个性化的健康管理服务。

　　二、医院环境无菌：医院手术在标准层流超洁净手术室进行，采用空气层流净化装置，空气洁净度较高，有效预防了术中感染，免除了后顾之忧。

　　三、汇聚许昌玛丽医院妇科汇聚多位经验丰富医生，手术均由她们亲诊，全程把关，保障女性健康。

　　许昌玛丽妇科医院四大服务

　　1、免费咨询医生：直接与医生一对一交流沟通病情，更私密。您可以通过网站、电话等任何一种联系方式，同时在网站上选择您喜欢的医生，一对一进行沟通。

　　2、网络预约挂医生号：就医通道直接预约医生门诊，免医生挂号费，无需排队等候， 随时随地直接和医生聊病情。

　　3、许昌玛丽妇科医院特别开通24小时咨询专线。

　　4、假日医生门诊：服务更细致，以患者为中心提供更人性化服务。

　　温馨提示：医院实行全年无假日门诊制度，方便患者就医，大程度的无工作、学习的影响。并开展以“亲情服务温馨化、全程导诊便捷化、预约就诊网络化、质量管理规范化、就诊环境舒适化”为主题的人性化服务，不提升服务品质，满足患者就医需求。