生活中很多女性为了保持良好的身材，会经常只吃素食，也有些女性认为吃素有缓解痛经的功效，真实这样吗?那么，吃素会缓解痛经吗?针对这个问题我们请许昌玛丽妇科医院医生为大家进行介绍。

　　痛经女性往往是经期来临时身体内分泌调节不当导致的，而生活作息不规律、饮食不当、经期着凉、长期月经不调等诱因引发的。

　　所以，针对内分泌失调导致的痛经症状，建议女性多吃素，例如新鲜富含维生素的瓜果蔬菜、富含植物性雌激素的大豆类制品。

　　蔬菜和豆类食品都是低脂肪高纤维的饮食方式，甚至还含有能够调节体内性激素的结合球蛋白，进而调节和均衡体内内分泌水平，减少和缓解痛经。建议阅读：怎么缓解痛经比较有效

　　这也是许昌玛丽妇科医院医生建议女性经期吃素的重要原因。但是不吃素，没有脂肪来维持日常生活的能量，甚至长期吃素，那么痛经也是没有办法缓解的，还是要尽早就医比较好。