如何治疗痛经
痛经在女性经期或行经前后,大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时。女性痛经会出现下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛等症状。所以,如何治疗痛经就显得尤为重要。许昌妇科医院医生为女性为大家讲解下痛经的治疗措施:
1、保暖很重要
痛经患者需要保持温暖,保持身体暖和对缓解痛经是很有帮助,将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。女性可以多喝热的药草茶或热柠檬汁。
2、饮食均衡
饮食均衡也是对于痛经的治疗措施,虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效,也能起到很好的缓解痛经的作用。预防过甜或过咸的垃圾食物,它们会使女性胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果,并尽量少量多餐。(指导阅读:调理痛经需要注意什么事项)
3、补充矿物质
痛经的治疗需补充矿物质,钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。服用钙质的女性,比未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体见效率地吸收钙。因此,女性不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
4、远离酒精
禁酒,假使痛经患者在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。
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许昌玛丽妇科医院医生提醒,以上这些措施可以通过日常生活中的习惯去改变的,所以女性朋友要多加注意。女性出现痛经的症状就要及时到医院检查。平时要调整好自己的心态,日常生活中的习惯对于痛经症状的减轻也是至关重要的。