月经不调能自己调节吗

　　月经不调能自己调节吗?因为环境，工作等原因，如今越来越多的女性朋友出现月经不调的情况，尤其是那些刚刚进入青春期的女性朋友。下面由许昌玛丽妇科医院的医生为我们进行介绍：

　　一、注意卫生，同时也要预防感染，尤其要注意外生殖器的卫生清洁，同时在月经期间不能进行性交，要注意保暖，预防寒冷刺激，预防过度劳累，要从一定程度上调理自身的健康。

　　二、月经来潮的前一个星期的饮食要尽量清淡，易于消化，富含营养的食物，同时也要多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，这样才可以缓解月经不调的病症。

　　三、保持精神愉快，同时也要预防精神刺激以及情绪波动，这也是月经不调的一种调理方法。

　　四、要多补充富含蛋白质以及铁钾钠钙镁的食物。例如肉、动物肝、蛋、奶等。

　　以上便是“月经不调能自己调节吗?”的介绍，许昌玛丽妇科医院医生提醒：如果是严重的月经不调，自身调节效果并不大，因此要及早到正规专业的医院进行治疗。如果你还有其他的疑问，欢迎点击在线咨询，我院的医生将会为你详细进行解答。如您需要就诊，请及时在线点击网络预约，通过网络预约来院就诊，可享受看病无需排队、优先就诊的特权。