月经不调的预防?女性月经不调是临床上面非常常见的一种妇科疾病，相信很多的女性朋友在日常的生活当中都会受到月经不调的困扰，有那么一部分女性朋友对于月经不调不是那么的重视，认为只是一种正常的生理性的现象，这是一种非常错误的认识。那么月经不调的预防?下面请许昌玛丽妇科医院来给大家介绍一下。

　　1、日常生活当中的食补是非常重要的，要尽量多吃含有铁和滋补性的食物。营养也是要补充足够的才可以的。

　　2、调整自己的心态。心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常。

　　3、不要太劳累。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时影响新陈代谢。女性朋友月经期间，建议保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

　　4、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，防止受寒也是非常重要的一个问题。

　　5、尽量使你的生活有规律。女性要注意熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

　　6、必要时去看医生。女性朋友们也是要注意如果持续出血后没有无，并且是会出现一些的出血量大，这个时候是要看医生的。

　　以上是许昌玛丽妇科医院关于“月经不调的预防”文章的相关介绍，希望能够帮助到患者朋友，也希望女性朋友能够到正规专业的医院检查治疗。指导阅读：女性月经推迟的原因

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