月经不调是妇科常见的疾病，一般临床上的发病率是比较高的，许昌玛丽医院妇科医生表示，日常生活中有很多因素都会导致女性出现月经不调的情况，应在日常生活中做好预防工作。

引发月经不调的坏习惯有哪些？许昌玛丽医院妇科医生解答：

1、起居无度导致月经不调

女性朋友应注意日常生活起居，要避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。因为有研究证明，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

2、情绪异常导致月经不调

情绪也很重要，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

3、嗜好酒烟导致月经不调

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

4、过度节食导致月经不调

女性经常为了保持身材而节食，如果节食过度就会导致月经不调。有关研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

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