不少网友问：怎样预防乳腺癌?这是很多女性朋友们非常关注的焦点。乳腺癌是一种威胁女性健康的重要肿瘤疾病之一，但是由于此病早期症状不是非常明显，常被人们所忽视，那么，怎样预防乳腺癌呢?下面由许昌玛丽医院妇科医生向大家介绍一些预防方法以解大家之困惑。

　　怎样预防乳腺癌?定期检查远离乳腺癌

　　乳癌如能早期发现，治愈率高达80%以上。因此，中青年女性应坚持定期检查。检查从30岁开始。普通人群30～49岁，每1～2年1次;50岁或50岁以上妇女，每年1次。高危人群30岁以后每年1次。

　　经常自检是预防乳腺癌的好方法

　　由于多数乳腺肿块均是患者自己发现，因此，30岁以上的女性应每1～2月自查1次。

　　自查方法：在光线良好的地方，取坐位，两臂自然下垂或置于膝上。用指腹(不是指尖)按顺时针方向触摸乳房，不能挤捏。如果发现乳房部位有肿块，应尽快找医生做进一步的诊断。

　　自我检查时，不可用力推拉，因为恶性肿瘤受到推拉挤压后，容易导致癌细胞扩散。肥胖或乳房较大者，在坐位检查后还应卧位检查，并在肩背部垫一枕头，使胸部隆起，这样不易遗漏小肿块。

　　自查时间在月经来潮后9～11天为宜。已经停经的妇女，也应每月选择固定一天检查。

　　预防乳腺癌小贴士

　　定期运动，少食高脂食物，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激，坚持 母乳喂养，可预防乳腺癌发生。

　　温馨提示：以上是妇科医生向大家介绍了怎样预防乳腺癌，从文中我们学到了一些预防方法，这些方法都有非常好的预防效果，特别是定期检查，此方法是预防乳腺癌发生的更好方法，在发生乳腺癌的同时积极的给予治疗效果比较好。

  医生提醒：如果您有疑问可以拨打医生咨询热线，24小时为您答疑解惑。