一说起乳腺癌，人们多数认为乳腺癌是中老年妇女的病，但事实上年轻女性和男性等群体，也是乳腺癌的发病人群。许昌乳腺癌诊疗机构——许昌乳腺专业医院——许昌玛丽医院乳腺医生告诫年轻女性，要从现在开始重视乳腺疾病检查，以免将来真的得上乳腺癌。

    乳腺癌的患病率居高不下，并且患病年龄有日益降低的趋势，虽然它的确切病因至今尚无定论，但国内外的许多研究证实，乳腺癌的发生与饮食、不合适的衣物、疾病和遗传等因素有关，在预防上应加以注意。

    青春期除适当节制脂肪和动物蛋白质的摄入外，要适当地增加体育活动，同样可以避免体内过量的脂肪积聚，还可能延缓性成熟，推迟月经初潮的时间，以及规则月经的建立。此外，在青春期的少女，尤其是在月经初潮出现前夕，避免不必要的X射线及其他电离辐射，亦有利于减少乳腺癌发生的危险。


 

    乳腺癌高发地区的食物，普遍含有大量脂肪及动物蛋白。如西方多数发达国家之所以比发展中国家乳腺癌发病率高，其中一个重要的因素就是饮食习惯。女子长期进食高动物脂肪、高动物蛋白、高热量食物，更容易罹患乳腺癌。因此，应注意多食含脂肪低或含不饱和脂肪的豆类食物及五谷杂粮，少吃精米、精面。提倡每日喝一杯酸牛奶，减少人体对脂肪的吸收，增加免疫球蛋白的数量。

    在生活中发现，有的女性为了胸部的曲线美而做隆乳手术，这是一种不利于健康的追求。医生认为异物存在体内是一个潜在的危险，不利于健康。佩带胸罩也要得当，胸罩束得过紧、过厚，不仅透气不良，还会影响乳房淋巴液的正常循环，使有害物质不能及时清除，时间一长，容易使乳腺正常细胞发生病变。另外，不要在夜间睡眠时也带胸罩，有人统计，夜间戴胸罩的妇女比只白天戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高。

    妇女在更年期为治疗更年期综合征，需要补充外源性雌激素时，应保持更小剂量、更短疗程，并在医生指导和观察下进行。更年期后，应注意适当增加体育活动，控制总热量的摄入，减少体内过剩脂肪，这是乳腺癌预防的重要措施。