许昌玛丽医院正规规范不？婴儿睡觉时惊跳是睡得不好吗

许昌玛丽医生表示有的父母会发现自家的小宝宝在睡觉的时候会出现一些类似于四肢抖动的现象，由于经验匮乏，很是担心，其实这是在新生儿之间很正常的一种现象，也被我们称之为惊跳。

医生介绍，刚离开母体的依偎，婴儿睡眠不好也情有可原，其实除了睡觉时出现惊跳，婴儿睡觉前吵闹、容易醒或由于缺钙异常摇头，都是婴儿睡眠质量不好的表现，睡得不好在婴儿时期普遍存在，家长们不用太过于担心，但是也要及时寻找原因。

医生介绍，婴儿睡眠不好的原因：

1、新生儿缺钙：缺钙容易引起大脑植物性神经兴奋性增高，所以婴儿容易半夜惊醒和烦躁不安，而睡眠不好，可以通过补钙和多晒太阳来改善。

2、太热或者太冷：室内温度过高或给宝宝包裹的太多，因太热出现发汗，而导致睡觉不安稳，或是因为室温太低，手脚受凉，而导致睡觉不踏实。可通过调节室温和衣物适当的加减来改善。

3、纸尿裤使用不当：尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。可通过家长细心观察，加以调节来改善。

4、饥饿：多见于新生儿和三个月之内的宝宝。可以通过哺乳或喂奶来解决。

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