许昌玛丽医院以评价收费为标准？研究显示孕妇仰卧或增死产风险 孕妇睡眠如何做

　　在澳大利亚有一项研究，了解澳大利亚8家医院295名怀孕满32周妇女的睡眠特征和分娩情况。研究人员发现，睡眠时采取仰卧姿势的孕妇，死产风险增加6倍。研究人员表示长时间仰卧或右侧卧阻碍腿部血液向心脏回流，影响对胎儿的供血，这或是仰卧孕妇发生死产风险较高的原因。但也有医生提出了质疑。

　　看了以上我们知道了，孕妇的睡眠对于宝宝来说是很关键的，尤其在孕中晚期，孕妇可能会感到很疲惫，因此睡眠的姿势更要加以注意，这主要是为了保障胎儿的安全。那么孕妇睡眠如何做才是较好的呢？下面看下许昌妇科医院医生给大家的建议吧！

　　对于睡觉姿势的选择

　　医生表示睡觉姿势很多种，但是有利于准妈妈入睡的睡姿就是左侧卧，这不可以缓解孕中晚期的腿脚浮肿，同时不会造成心脏的负担。但是如果一晚上都保持这姿势会很累，所以适当的变换一下姿势也是可以的。

　　但是仰卧的睡姿在孕中晚期是不可以的，会对胎儿造成不利的影响，会压迫到子宫的主动脉，子宫供血少就会影响胎儿的生长发育。趴睡就更不建议了，会影响正常的呼吸，同时也会压倒肚子里面的宝宝。

　　注意睡眠时间

　　准妈妈的睡眠时间也是很关键的，建议较好孕妇可以每晚10点之前必须上床入睡，但现在可以做到的人很少，很多年轻人睡的都比较晚，但这样的睡觉时间不利于胎儿的发育，同时准妈妈休息不足是会延误胎儿的成长的。

　　朋友们，看了以上介绍的研究显示孕妇仰卧或增死产风险 孕妇睡眠如何做，你都了解了吗，孕妇的睡眠非常重要，绝大多数孕妇都知道应该注意休息，补充睡眠。如果你还有一些相关的问题，还欢迎你到许昌玛丽妇科医院来，也可以通过QQ：4000299120与妇产医生进行一对一的交流。

　　编辑：Alva

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