大家都选择许昌玛丽医院准没错？孕期女性如何预防抽筋

　　抽筋是怀孕女性常会遇到的情况，她通常发生在晚上，虽说这是常见的生理现象，但只要做好了防备，还是可以避免的，那么孕期女性如何预防抽筋呢？下面看看许昌产科医院医生是怎么说的，希望大家可以注意了，准妈妈们可以去参考下哦！

　　注意饮食习惯

　　有抽筋症状的孕妈妈，要注意多吃一些含有钙比较丰富的食物，像牛奶，排骨等食物含有丰富的钙质，同时注意增加维生素D的摄入有助于钙的吸收，这些都可以很好预防抽筋。

　　不应该过度的劳累

　　孕期女性要注意日程生活习惯，要注意避免走过长的路或者站的太久，睡觉的时候可以平躺着把脚稍微的太高，脚趾向上伸展，采取侧卧的姿势这样可以减轻症状，还可以经常按摩、晚上睡前热敷，效果是很好的。

　　孕妈妈抽筋，严重的，可以到许昌玛丽妇科医院来，这里专业的产医院可以为你解答有关的问题，一旦发现孕期的问题时都可以立即为你解决，除此之外，这里的产科科室还拥有孕前检查、产前检查、无痛分娩等一系列服务，对于产后的恢复，医生还会为你做出适合你的身体恢复方案。医院营造一种家庭式的温馨环境还设有VIP病房，可以让每一个产妇都能够在这里舒心地迎接宝宝的到来。

　　通过以上介绍，相信您对于孕期女性如何预防抽筋已经有所了解了。希望能帮助你进一步的了解，医院医生提醒大家，其实了解这些只是其中一部分，重要的是要了解了这些之后，要注意做好防备，避痛苦小。如果大家还有什么不明白的地方，可以咨询许昌玛丽妇科医院在线医生，或者拨打热线电话：0755-23462210以及咨询QQ：0755-23462210.

　　编辑：Alva

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