许昌玛丽医院医德称赞仁者风范？健康宝宝要怎样才能生出来

　　很多人都说，“龙生龙凤生凤，耗子的孩子打地洞”，确实，基因对孩子的影响是很深远的。所以想要生出健康聪敏的宝宝来，父母的自身素质优良基因很重要。不过，基因是不可控的因素，不是我们要过多关注的。而那些能生出健康宝宝的可控因素，确实可以利用的。那么，怎样怀个健康宝宝呢？阅读：怀孕多久可以做b超

　　怎样怀个健康宝宝

　　许昌产科医院的医生表示，孕育健康宝宝的因素有很多，其中不有妈妈的责任，也有爸爸的责任，包括了年龄、饮食、生活方式等方面。让我们大家一起来关注一下吧。

　　1.适宜生育年龄

　　名中医男科医生贾 铭教授说：“人的适宜生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育，女子”十四天癸至“即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几**将明显增加。”

　　2.调节情绪

　　中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪：“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。

　　3.饮食调养

　　适宜饮食调养，除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃。

　　与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

　　4.保持锻炼

　　在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

　　5.生活规律

　　备孕前半年内夫妻双方就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。另外，对于夫妻生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的夫妻生活而乱服补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

　　知道了怎样怀个健康宝宝，许昌产科医院的医生提醒，婚检、孕前检查和定期产检，都是影响胎儿健康的相关因素，为了优生优育的目的，准爸妈之间一定要去做做。

　　许昌玛丽妇科医院产科汇集了一批技术精湛、医德高尚医师，组成强大的医生团队。并配备 标准层流化无菌手术室、电脑胎心监护仪、彩超、产后康复仪、红外理疗仪、磁疗仪等先进硬件设备，实行产前监测、无痛分娩、产后保养一条龙服务。在高危妊娠综合方法的监护与处理、产前诊断、危重病人的抢救、监护与治疗等方面具有丰富的临床经验，深受鹏城女性患者的信赖和好评。

　　许昌玛丽妇科医院竭力打造平价医院，收费项目严格按照市物价局、市卫生局、市医疗保险办公室规范调整后的市综合类医疗服务价格进行统一收取，做到完善价格公示、门急诊收费明细账单、住院费用一日清等制度执行。公开透明的价格告示表示玛丽医院乐于结合患者和社会各界的监督，同时也是诚信的展现。让每一位患者在我院就医时明白治病、放心用药。根据患者病情，本着“花少的钱，达到较好治疗**”的原则，满足广大人群的医疗保健需求，主动坚持平价收费，严格控制大处方、大检查，并数次降低大型诊疗项目的收费标准，努力打造“许昌 ”。

　　温馨提示：以上是许昌妇科医院医生关于“怎样怀个健康宝宝”的简单介绍，如果您还有什么不明白的地方，可以咨询我院在线医生，或者拨打热线电话：0755-23462210以及咨询QQ：4000-299-120.

编辑：Linda

　　医院交通便捷、环境清雅素净。医院实行全程导诊、“一站式”医疗服务、“一人一医一诊室”问诊方式及术后回访等人性化服务，让就医倍感温馨体贴的关爱。诊疗费用全部按照国家物价局统一规定，全部不存在乱收费、滥收费、乱开药现象，患者可放心选择。