许昌玛丽医院的服务到位吗？孕妇吃水果的注意事项

　　孕妇吃水果的注意事项?对于孕妈妈来说，怀孕期间适当的吃一些水果不仅有益于自己的身体健康，还可以给腹中宝宝提供所需的维生素以及微量元素，促进宝宝的生长发育。但水果的种类有很多，有些水果是不适宜孕期吃的，因此，孕妈妈在孕期吃水果的话心里要有对比，要知道什么该吃，什么不该吃，以免因吃错水果导致意外情况的发生。所以，接下来就让许昌妇科医院的医生给大家说说孕妇吃水果的注意事项，赶紧来了解了解吧。

　　孕妇吃水果的注意事项

　　1、孕妇吃水果要注意适量：水果中大多数含糖量都是比较高的，孕妇吃水果时应尽量选择含糖量比较低的，以免体内血糖比较高，造成妊娠高血糖的发生。

　　2、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。相关阅读：孕妇吃鱼的好处有哪些

　　3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

　　4、性温补或性热的水果一定要注意适量：像榴莲、桂圆、芒果等水果吃多了易引起孕妇上火，所以，吃的时候要注意适量。

　　5、禁忌：山楂、木瓜**好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

　　温馨提示：对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，孕妇在怀孕第24周到第28周时，应去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。

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