许昌玛丽医院高素质的医疗医生团队？秋天要进补 孕妇吃羊肉有问题吗

　　 秋过后，天气转凉，体质较差的女性都需要给自己进补，借以抵御寒冬。当然，羊肉是非常滋补的食物，虽然适合冬天吃，但也适合秋天进补。只不过，怀孕的女人都要讲究一些，食物能不能吃进肚子里面，安不安全，都要自己在心里面过一遍。孕妇可以吃羊肉吗？那些羊肉串、羊肉汤、羊肉火锅呢？听听许昌妇科医院的医生怎么说。

　　孕妇可以吃羊肉吗

　　许昌妇科医院的医生认为，羊肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等营养元素，热量也高，女性吃了身子暖暖的，就不会畏寒气虚。所以，怀有孩子想要食补的准妈妈们，这个深秋，适量吃吃用羊肉做成的菜肴或者肉汤，是非常好的选择。不过，羊肉吃多了也会助热伤阴，所以准妈妈们还是不能吃太多，而且不能吃涮羊肉，还有没煮熟的羊肉串。

　　医生告诫女性朋友，羊肉虽好，吃多了容易上火，而且不宜吃涮羊肉。这是因为，羊肉中可能有弓形虫，吃涮羊肉的话，如果肉不能够煮熟透，这些弓形虫就不会死掉，反而会让吃了生羊肉的准妈妈冒会让胎儿致畸的风险。

　　此外，医生还提醒女性朋友，可以的话，在吃羊肉时，准妈妈也要适量吃些清热去火的清淡食品，或者新鲜的瓜果蔬菜，帮助自己均衡饮食。

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　　编辑：Linda

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