许昌玛丽医院的费用贵不贵？孕妇每天吃几个苹果比较好

　　苹果香脆可口，富含多种营养素，多吃能够补充营养，让皮肤变好，吃后口味也会变得清香，因而深受人们喜爱。俗话说，养娃需从小抓起。为了让肚内宝宝拥有好皮肤，营养足够发育好，孕妈妈会多吃苹果。不过任何事物食用需注意，过量就不好，那么孕妇每天吃几个苹果比较好呢?下面许昌产科医院医生为你介绍。

　　孕妇每天吃几个苹果比较好

　　许昌产科医院医生表示，孕妇吃苹果能给胎儿带来很多好处，但并不是吃的越多越好，每天吃3个就以足够。苹果中富含锌和碘，这两种元素的摄入充足能够促进胎儿智力发育。另外，苹果中富含黄酮类化合物，怀孕期间多吃苹果，可以降低婴儿出生哮喘。但需注意的是，不能用苹果代替正餐。

　　如果想充分吸收苹果的营养，医生表示，准妈妈应注意吃苹果的时间，不要太晚吃苹果，如果要吃，应在睡前2吃，这样既能补充营养，又不会影响睡眠，否则睡眠质量受到影响，脂肪也会大量囤积。另外，准妈妈吃苹果应细嚼慢咽，这样有利于消化和维护口腔卫生，能够降低疾病的出现。

　　当进入妊娠中后期，个别孕妈妈可能会患上妊娠期高血压，同时水肿也会比较厉害。许昌产科医院医生表示，孕期多吃苹果，苹果中的钾可促进体内钠盐的排出，对于水肿和高血压有不错的治疗**。不如此，容易便秘的孕妈妈，多吃苹果可以软化大便，**防治便秘。

　　以上就是对孕妇每天吃几个苹果比较好的介绍，希望能够带来帮助。更多有关孕期饮食的相关知识，女性可通过咨询在线医生了解。许昌玛丽妇科医院产科中心积累了丰富的经验，任何有关孕期饮食的相关疑问，产科医生可根据实际情况进行相关解答，并帮助女性制定合理的孕期饮食计划，呵护胎儿健康成长。

　　编辑：紫罗兰

　　医院实行“一患一室一诊室”的治疗模式，保障患者的隐私，让患者放心就诊，而且可以让患者没有心理压力。收费标准公开透明：医院收费标准公开透明，严格按照卫生局和物价局标准执行，并上榜公示，接受社会监督。