许昌玛丽医院“五心”服务打造行业标杆？妻子怀孕挑食丈夫变神厨 孕期女性要补充哪些营

　　记得以前看过这么一则新闻，一名孕妇挑食严重，结果生下来胎儿3斤重。近日，一位网友在网上晒出了为怀孕妻子做的31道菜肴，看的网友们垂涎欲滴。据了解，该网友花功夫做这些菜，原因在于妻子妊娠反应太大，希望借此让她有好胃口，可谓是用心良苦。那么孕期女性要补充哪些营养呢?下面许昌产科医院医生为你介绍。

　　孕期女性要补充哪些营养

　　维生素

　　女性怀孕后，因为肚内宝宝的存在，她们对营养的需求要比一般人要多，饮食是补充营养的重要方法，另外还可通过专门的营养物质进行补充。维生素是必不可少的营养物质，其中维生素C可以促进吸收铁元素，叶酸和维生素B6、B12可以预防先兆子痫……

　　蛋白质和脂肪

　　许昌产科医院医生表示，如果孕妈妈想要宝宝多方面健康成长，就得注意补充蛋白质和脂肪，但摄入需适当，不能过量，这样才有利于维持营养均衡，否则会导致能量堆积过多，使孕妇体重加重，以及形成巨大儿。

　　叶酸

　　叶酸是孕妇必须要摄入的营养物质，它可**预防新生儿神经管出现畸形，孕妈妈一般每天摄入800微克比较合适，不能超过1000微克的较大上限，否则会给神经造成伤害，起到反作用。

　　以上就是对孕期女性要补充哪些营养的介绍，希望能够带来帮助。许昌产科医院医生温馨提醒：孕期女性除了要补充足够的营养物质外，还需定期做产检，产检是能发现宝宝发育状况的。如果发现婴儿较小，医生会根据产妇情况给予饮食方面的指导，以便及时纠正。更多关于孕期饮食的知识，可以参加2014年3月许昌玛丽免费孕妇学校课程了解。

　　编辑：紫罗兰

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