许昌玛丽医院的全部点评好不好？女性产后饮食要注意什么

　　女性产后饮食要注意什么?生完孩子的女性，产后恢复是非常重要的，而在中国人的传统里，女性产后恢复主要是通过饮食进补，饮食进补对女性身体恢复是很好的，但是不当的饮食可能**就会适得其反了，那么，女性产后饮食要注意什么呢?下面就让许昌妇科医院医生给大家详细介绍介绍，希望能给大家带来帮助，一起来看看吧。

　　女性产后饮食要注意什么

　　1、女性产后进补要适度

　　不少女性产后为了补充营养和让奶水充足，都特别重视产后的滋补，天天都是吃各种滋补品，其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦。因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。相关阅读： 女性产后同房注意事项

　　2、产后不宜吃辛辣温燥食物

　　辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热，因此，产妇饮食宜清淡温和。

　　3、不宜马上禁食

　　通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物。

　　以上就是“女性产后饮食要注意什么”的简单介绍了，大家应该有所了解了吧。许昌玛丽妇科医院温馨产科为十大精品科室之一，更是我院重点建设的特色科室，具备先进的产检技术和设备，三十多年临床诊疗经验丰富的妇产科医师坐诊，分娩技术多样化，有兴趣的朋友可在线咨询了解详细信息。

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