许昌玛丽医院网上免费问答？如何预防产后静脉栓塞?

　　如何预防产后静脉栓塞?静脉栓塞是分娩女性常见的并发症，轻则下肢酸痛，重则猝死。因此对于静脉栓塞的预防要格外重视，而且静脉栓塞大部分情况都是可以预防的。那么今天我们就请许昌妇科医院的孕产医生为我们传授一下静脉栓塞的预防策略。

　　1、孕期避免久站久坐

　　怀孕期间，孕妇不能长时间站立或者坐卧，平时要经常变换体位，以免单部位长时间受压迫时间过长，血行缓慢，导致静脉栓塞。上班的时候在办公室久坐时，尽量半小时就起来走走，使下肢活动活动，增进血液循环。

　　2、避免发生孕期并发症

　　研究发现，妊娠高血压、胎盘前置等并发症，都会促使静脉栓塞的发生。因此孕期要定期做产检，及早发现问题，避免并发症的发生，从而也就降低静脉栓塞的发生概**。其中孕期保健更不能落下，科学的生活习惯是健康孕育的先决条件。

　　3、剖腹产术后采取恰当举措

　　血液浓缩是静脉栓塞的诱因。所以孕期和产后一定要保证摄入足够的水分。孕期和产后，一般女性一喝水就会想上厕所，但是千万不要觉得烦，多喝水不仅能预防静脉血栓，还能增加拍尿，冲洗尿道，避免尿道炎的发生，一举两得。

　　4、孕前及产后都应积极运动

　　对于孕产妇来说，预防深静脉栓塞的至佳办法是运动。运动可加速全身的血液循环，预防产后静脉淤血及血栓形成。因此，在孕期和产后，特别是产后一周时间内，一定要适当运动，可以大大**避免静脉栓塞的发生。

　　5、孕期生活细节促进静脉血液回流

　　孕期要以宽松的衣物为主，不要太紧，不仅影响静脉回流，还对宝宝发育不好;孕期洗澡温度适宜，不要过热，应保持与体温相近的温度较好，既不会导致血液循环过快，也不会使孕妇感冒;孕期睡眠时将脚垫高，促进下肢静脉血液顺畅回流……

　　温馨提示：静脉栓塞虽然可怕，但是大部分都是由于错误的保健方式导致，只要改正错误的生活习惯，可以较好避免的，就算疾病发生了，及时同医生沟通，配合医生的诊疗方案，完全可以纠正疾病。推荐相关阅读： 产后静脉栓塞的危害有哪些？

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