许昌玛丽医院周日有大夫没有？有哪些助产食物推荐呢?

　　有哪些助产食物推荐呢?很多孕妈们，到了临产前的一段时间，就会不自觉变得情绪紧张，然后不住地胡思乱想，这样一来睡眠不好，体力也就跟不上。但是孕妈们又不能吃安眠药，因为药物很容易对胎儿造成不好的影响。

　　那么，有没有一些可以助产的食物推荐呢?下面，我们就一起来看看许昌妇科医院的医生老师们推荐给孕妈们的几种食物吧：

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜辅助安眠，蜂蜜本身有提神的作用，但是滴在牛奶里的话，又可以帮助安眠。

　　2、杏仁

　　甜杏仁里的镁是助眠的良药，注意每天晚上吃5~10颗就可以了，或者喝一杯杏仁茶。相关阅读： 早孕阶段一般要做哪些检查?

　　3、菊花茶

　　让你紧张的情绪放松下来，从而做个好梦，注意不是菊花和绿茶的混合花茶，只是简单的干菊花。

　　4、香蕉

　　香蕉是包着果皮的安眠药，香蕉中除了含有帮助睡眠的物质以外，还有帮助放松肌肉的物质，而且香蕉有缓解便秘的作用。

　　5、牛奶

　　牛奶补钙又安眠，牛奶是**常用的安眠食物，注意是鲜奶才可以，酸奶没有安眠的**，睡前喝牛奶**好用温水热一下。

　　以上就是对“有哪些助产食物推荐呢?”的简单介绍，如果还有更多健康问题，欢迎和我们的医生老师进行一对一的在线交流。

　　许昌玛丽妇科医院是专业的妇科医院，针对妇科疾病的诊断筛查，斥巨资引进先进的检查设备，检查结果精细，操作严格，是女性朋友定期做妇科检查的好去处。医院一直在进行女性*援助行动，妇科专项检查优惠已经隆重推出，想要咨询了解可直接提问我们的医生老师。

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