揪出乳房杀手(二)

　　乳房是女性更具魅力、更富性感的部位，也是一种天生性别美的象征，对女性朋友来说，都希望自己拥有健康、丰满、傲人的乳房，但在现实生活中却隐藏着不少乳房杀手，会间接或直接地伤害乳房。下面同广大女性朋友一起，从日常生活中揪出伤害乳房的“杀手”，以利于用健康的意识和科学的知识，来保护自己的乳房。下面许昌妇科医院医生为大家罗列生活中女性朋友的乳房杀手。

　　5号杀手：粗暴的性爱

　　拥有正常的性生活，对乳房的健康发育非常有利，因为在性生活中，乳房会发生一系列周期性变化，这些变化能有效防止乳房疾病的发生。但是在性生活中，如果男性行为过激或者过于粗暴，乳房则容易受到伤害，其中的小血管易发生破裂、出血，形成血肿。在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿，即乳腺囊肿。因此医生指出，在性生活中，男性的行为不宜过激澈甚至粗暴，这样不仅会使女性感到不适，还会削弱性兴奋程度。而且较长时间的压迪动动，还可能影响乳房的血液循环，引发其他乳腺疾病。所以，陷入激情的男性，一定要在性爱过程中保护女伴的乳房，不要粗暴对待女性，要学会温柔地抚慰。

　　6号杀手：吸烟与喝酒

　　有天资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺恶性病变的概率是一般女性的3倍以上，每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺恶性病变危险性比很少饮酒者增高1 5%以上。吸烟，首先侵袭的是人的时吸系统，饮酒伤及的是人的脾胃，这类不健康习惯形成的隐形伤害，必然会引发身体各部他的疾病。乳房作为女性激素的靶器官，必然会受到伤害，当这种伤害积聚时间久了，就会引发细胞的产生。久而久之，恶性恶性病变就会形成。

　　7号杀手：不正确的睡姿

　　不少人误认为睡觉只要舒服就行，不用太在意睡姿。其实，人的睡姿对身体也很重要，不良的睡姿对某此疾病往往会产生负作用。有的女性长期偏于一侧的睡眠姿势，有可能导致乳房不对称的现象发生。同时，趴着睡也属于一种不正确的睡姿，因为这样乳房会遭受挤压，容易造成乳房内部软组织挫伤或使内部引起增生。因此女性们在睡觉时，应该注意睡姿要正确。医生提示，睡觉以仰卧为佳，尽量不要长时间地朝个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起两侧乳房发育的不平衡。

　　当然，由这种挤压造成的生理性烈侧乳房不对称，随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

　　8号杀手：瘦身运动

　　现代社会，有不少年轻的女性试图通过节食、剧烈运动来达到瘦身的目的，很少能吃好每日三餐。医生认为，过度的节食对女性身体，尤其是乳房的发育和保护百害而无一利。因为人们知借，乳房的内部由大量脂肪组成，乳房内的脂肪含量增加了，乳房才能得到正常发育，才能坚挺而秀美。过度的节食和运动只能造成乳房内部脂肪无，人体始终处于一种无序的状态。而目健身房因为人多，空气并不流畅，室内些粉尘对人体的影响也比较大.容易引起过敏性疾病。

　　因此，如果真正想达到瘦身的目的，就要保持正常的饮食和合适运动。切忌只顾瘦身，不计健康，更后适得其反。

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　　女性在成年后乳房的变化受月经的影响较大。一般说来，乳房在月经前7～1，受体内雌激素影响以后，开始逐渐增大，一直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7～8天恢复正常。所以这时候就要注意预防乳腺纤维瘤的发生。因为乳腺纤维瘤的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相对或升高都会引发此病，而且乳腺纤维瘤多发生于25岁左右的青年女性。

　　据了解，女性从25岁开始，每年乳房会下垂1厘米，所以适当做一些胸部按摩是必要的。在按摩的同时，应该具备一些自我诊疗的常识，不同的人在不同时期，虽然正常乳房的外形多样化，但其轮廓始终应是浑圆的，无论从何角度观察其外形曲线，总是保持光滑平整的外观。如果这种曲线和外形轮廓的任何一处出现凹陷或隆起，都说明该处乳房可能有病变。