乳房是女性的第二性特征，更是哺育下一代重要器官，而近几年来，乳腺病的发病率居高不下，除了定期的乳腺检查可以提早发现乳腺病的蛛丝马迹，每个月的自检也是很重要的。下面就来看看乳房是如何自我检测的。

　　一、站在镜子前，仔细的观察乳房的形状、表面的肤色、有没有凹陷、乳头是否无分泌物等。

　　二、、双臂叉腰，再抬起，分别再重复查看下乳房的形状、肤色等。（指导阅读：乳腺疾病的危害有哪些?）

　　三、张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。（指导阅读：发现乳房有肿块是怎么回事）

　　四、除拇指外的其余4指并拢，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住了，则表示乳房内可能是有肿块。

　　五、仰躺，将一个靠垫或枕头垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有乳房内有无肿块。

　　六、把四指放到腋下，检查有没有肿块。然后手稍微的用力抓乳晕，查看乳头有没有溢液出现。（指导阅读：发现乳头有黄色溢液怎么办?）

　　温馨提示：乳房的自我检查对女性提早发现乳腺疾病有很大的帮助，其中有90%的女性检查出乳房有肿块，从而能够及时到医院来治疗。保护乳房健康，定期做好自我检查，守护健康守护美丽!点击在线医生咨询，乳腺钼靶检查多少钱