乳房是女性魅力身材的标准，更是孕育下一代的重要哺乳器官，若是产后女性患上乳腺炎就会影响哺乳，所以女性朋友在产后要做好预防措施，从而能够预防乳腺炎缠身。那想要预防乳腺炎产妇应该如何做呢?

　　生活中如何预防乳腺炎?

　　1、孕妇和产妇保持心情舒畅是预防乳腺炎的一个重要因素。（指导阅读：内衣穿不对，也会引发乳腺炎!）

　　2、妊娠后期要常用温水清洗乳头，如果乳头出现内陷，洗后轻柔、按摩、牵拉乳头。

　　3、产后用水煎服桔核30克，每日2次，服用3天，可以防止乳汁淤滞。（指导阅读：得了乳腺炎还可以给宝宝喂奶吗）

　　4、更好是养成定时喂乳的习惯，更是要注意乳头的清洁。

　　5、用纱布覆盖乳头，角巾或乳罩托起乳房，预防撞击、挤压形成肿块。

　　6、如果乳汁过多，宝宝吸不净时，可利用哺乳期或用手按摩，挤压，使乳汁排净，预防产生淤积。（指导阅读：乳腺炎的治疗误区你们意识到了吗）

　　7、如果乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应暂停直接哺乳，及时治疗。

　　8、在乳腺炎发脓期，产妇要少食有促进奶水生长作用的食物，预防加重病情。（指导阅读：哺乳期女性需知：产后患有乳腺病该怎么办）

　　9、产妇可以多吃些番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、 桔饼等有清热作用的食物，对于具有软坚散结作用的海带，也可以多吃一些。

　　许昌玛丽妇科医院医生提醒：乳腺炎的预防措施，是需要女性朋友在日常生活中要做到。由于哺乳期女性好发乳腺炎，因此，处于哺乳期或者即将面临哺乳期的女性一定要及早预防。如果你的乳房出现瘙痒、灼热、溢液等症状时，一定要及时到医院进行检查治疗。如果你还有什么疑问，欢迎点击在线医生进行详细咨询。