大家都知道女性的第二特征是乳房，拥有健康美丽的乳房是每个女性的心愿。但是美丽的躯壳下面也存在脆弱的一面。乳腺囊性增生就是其中之一破坏乳房健康的“凶手”。 乳腺增生是女性朂常见的乳腺疾病,其发病率占女性乳房疾病的。那么，女性乳腺增生的危害包括什么?请许昌玛丽医院医生为大家介绍。

　　1、很多女性乳腺增生的危害主要表现为周期性乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛。同时乳腺增生患者还会有情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，工作、生活规律改变、劳累，甚至天气变化等都会使疼痛加重。有些妇女平乳腺增生的危害表现并不感到乳房疼痛，但健康检查时医生告诉她患有乳腺增生症后，乳腺增生患者便经常感到乳房疼痛。而乳腺增生患者心情舒畅时，乳腺增生的疼痛症状又会减轻。

　　2、多数乳腺增生患者特别紧张，担心这是乳腺恶性病变的前兆。其实，乳腺增生仅仅是由于女性内分泌失调——也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱，这个担心是有必要的，乳腺增生的危害主要就是在于它是有可能转变成乳腺恶性病变。

　　3、乳腺增生的危害还会导致恶性病变变，乳腺增生患者应该积极的治疗，不应耽误佳的治疗时间，使得乳腺增生的病情恶化，出现恶性病变变，终患上乳腺恶性病变。指导阅读：乳腺增生后会变成乳腺恶性病变吗

　　医生指出，乳腺增生并不可怕，在生活中只要养成良好的生活习惯，就可以有效的预防乳腺增生的来袭。下面，我们就请医生为我们介绍一下乳腺增生有哪些预防措施?一起去了解一下吧。

　　1、睡觉规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　2、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　3、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　4、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。

　　5、好心情：没错，乳腺增生怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会无，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　6、补充维生素、矿物质：人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

　　7、低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，无乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。