许昌玛丽妇科医院人流医生指出，流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，衡量而定。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。那么微痛人流后吃什么好呢?我们和妇科医生一起来详细了解一下吧!

　　微痛人流后吃什么好?可以参考以下内容：

　　1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，无水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　医生指出，人流后除了在饮食上多加注意之外，生活护理上也一定要引起重视，增加身体的抵抗力，争取早日恢复健康体魄。那么人工流产后需要注意什么呢?人流后应注意：

　　一、注意休息，加强营养。

　　人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，预防接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

　　二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。

　　人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。 》》》咨询在线医生：人流 后多久可以同房?

　　三、观察出血情况，严防病情加重。

　　人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　四、注意避孕，以免再孕。

　　人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　许昌玛丽妇科医院医生提醒，如果女性迫不得已人工流产后，要加强保养，适当运动，预防妇科疾病。若您还有这方面疑问，请直接和我们的在线医生联系，我们的在线医生会为您详细解答!