2000年9月16日，我国把每年9月命名为“脑健康月”，每年9月16日定为“脑健康日”。

　　9月是中国脑健康月，9月16日是"中国脑健康日"，而9月21日又是一年一度的"世界阿尔茨海默病日"。两个"日"的设立凸显了"脑健康"的重要性及其受关注程度。

　　损害大脑健康的十大因素

　　1.长期暴饮暴食

　　2.经常不吃早餐

　　3.甜食摄入过量

　　4.长期吸烟、酗酒

　　5.经常熬夜，睡眠不足

　　6.少言寡语，缺乏与他人沟通

　　7.空气污染

　　8.不愿动脑

　　9.长期蒙头睡觉

　　10. 带病用脑