女性子宫肌瘤该如何预防

　　子宫肌瘤(Hysteromyoma)又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器更常见的一种良性恶性病变。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。女性子宫肌瘤该如何预防?许昌玛丽妇科医院医生为大家阐述一下。

　　子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

　　〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。

　　〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

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