子宫脱垂的预防与调护

　　子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂。根据脱垂程度的轻重，可分为三度，如果子宫向下移，子宫预外口虽已低于坐骨棘水平，仍在阴道内，为Ⅰ度。假使子宫颈已脱于阴道口外，子宫体仍在阴道内，属Ⅱ度。要是整个子宫都脱出阴道口外，是Ⅲ度。发生子宫脱垂，重在日常预防和调护。那么，子宫脱垂的预防与调护措施有哪些?这里许昌玛丽妇科医院医生列出日常调护子宫脱垂的注意事项：

　　1、注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高两块砖的高度。

　　2、产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。

　　3、预防长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。

　　4、保持大小便的通畅。

　　5、及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。

　　6、哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。(指导阅读：子宫脱垂患者吃什么食物好)

　　7、适当进行身体锻炼，提高身体素质。

　　8、增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、韭菜、大枣等。

　　9、节制性爱。

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　　子宫脱垂可以预防。关键在于接生人员应正确处理分娩过程，及时发现和仔细修补产道与骨盆底组织的裂伤;产妇本人应注意产时和产褥期卫生。分娩时，产妇一定要做到不过早和不过度用力下迸。分娩后，应充份休息;经常改变卧姿;注意营养;体质虚弱的更要注意调理;积极进行体操运动以锻炼骨盆底肌肉及腹壁肌肉;预防过早和过度操持家务与体力劳动。

　　另外，产后检查时，如果发现子宫复位不佳，要遵医嘱纠正。至于患有慢性咳嗽及习惯性便秘的妇女，应积极治疗。治疗子宫脱垂的方法很多。脱垂程度轻，可采用针灸、中药外用和内服、子宫托等综合治疗。脱垂程度重，唯有手术解决。