生孩子后有什么需要特别注意的？许昌玛丽医院是正规医院吗？

　　虽然产妇护理的重点是怀孕九个月，但产后护理也很重要。产后期持续六到八周，并在婴儿出生后立即开始。

　　许昌玛丽医院指出，在此期间，母亲在学习照顾新生儿的过程中会经历许多身体和情绪上的变化。产后护理包括适当的休息、营养和阴道护理。

　　得到足够的休息

　　对于需要休养的年轻妈妈来说，休息是非常重要的。为了不至于太累，像年轻的妈妈一样，您可能需要：

　　宝宝睡觉时睡觉

　　将床放在婴儿床旁边，以方便夜间喂食

　　在你睡觉的时候让别人用奶瓶喂你的宝宝

　　适当的营养

　　由于您的身体在怀孕和分娩期间会发生变化，因此产后期间的适当营养至关重要。

　　您在怀孕期间增加的体重有助于确保您有足够的营养来进行母乳喂养。但是，在分娩后，您应该继续遵循健康的饮食习惯。

　　专家建议哺乳期妈妈在饥饿时进食。当你真的饿了，而不仅仅是忙碌或疲倦时，要额外努力专注于食物。

　　避免油腻的零食

　　专注于吃蛋白质、碳水化合物、水果和蔬菜均衡的低脂肪食物

　　多喝水

　　阴道护理

　　新妈妈应该让阴道护理成为产后护理不可或缺的一部分。您可以体验：

　　如果您在分娩期间有眼泪，阴道酸痛

　　排尿问题，例如疼痛或尿频

　　排出物，包括小血块

　　分娩后更初几天的宫缩

　　安排在分娩后约六周与您的医生进行检查，讨论症状并接受适当的治疗。您应该在分娩后的四到六周内避免性交，以便您的阴道有足够的时间愈合。