你好，坐月子的时候要注意加强营养，多吃一些高营养的，容易消化的食物，像蛋类、奶类、瘦肉类等，能够帮助身体恢复;要注意保障充足的休息;还要注意保持外阴的清洁，勤换内衣裤;更要注意保暖，以防感冒!你可以点击文章详细了解，或者直接点击在线医生进行详细咨询。（指导阅读：产妇产后塑身有什么原则?）