许昌玛丽医院的医生水平到底咋样？孕早期饮食该注意些什么

　　对于准妈妈们而言，怀孕的初期身体的变化会让她们有一些很强烈的不适感受，如呕吐，食欲也因此受到影响。许昌产科医院医生介绍，食欲不好影响孕妇的饮食，也影响身体营养的补充和胎儿的健康发育，因而在孕早期孕妈妈们的饮食要十分注意。

　　孕早期饮食该注意些什么?

　　1、饮食宜清淡。在早孕阶段孕妈妈们大多胃口不好，清淡的、易消化的食物对于孕妈妈们属于是更好的选择，在这个阶段遵循这样的饮食原则对于准妈妈们而言是有益的。

　　2、注意蛋白质的补充。孕早期蛋白质的补充很重要，孕妈妈们要注意补充，奶类、蛋类、豆类的食物富含优质植物蛋白，是孕妈妈们孕早期补充蛋白质不错的选择。

　　3、注意补充叶酸。叶酸关系到胎儿的神经系统发育，孕妈妈们在怀孕初期要注意叶酸的补充，以避免胎儿发育异常状况的发生。补充叶酸可以通过一些绿色蔬菜补充，如菠菜、生菜等，动物的肝脏、豆类、奶制品等也是叶酸补充较好的选择。

　　4、尽量选择自己爱吃且健康的食物。孕妈妈们孕早期食欲不好时可尽量选择自己爱吃的可口的食物，但是要饮食健康不影响到宝宝的健康发育。

　　5、补充身体维生素，尤其是无法正常饮食的孕妈妈们，可在医生的建议下适当补充一些维生素片。

　　许昌玛丽妇科医院温馨产科是医院的特色科室，我院产科为广大的孕妈妈们提供一站式产科服务，产科检查技术设备专业多方面，产科医师具备丰富的临床经验，帮助孕妈妈们健康度过整个孕期，顺利迎接宝宝的降生。

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