许昌玛丽医院仁爱万民,精诊于心？孕妇一天可以吃多少几苹果

　　孕妇一天可以吃多少几苹果？每天吃一个苹果是不少女性的爱好，因为苹果好吃营养也高。但不代表喜欢吃可以一天吃好几个，不然再好吃的东西也不好吃了。而且，孕妇爱吃苹果一天也不能多吃，不然摄取糖分太多也容易招惹妊娠期糖尿病。听听许昌妇科医院的医生是怎么说的吧。

　　孕妇一天可以吃多少几苹果

　　许昌妇科医院的医生指出，苹果富含锌，而孕妇孕期也需要补锌。如果孕妇在孕期缺锌严重，是会有碍胎儿健康发育的。据调查，孕妇孕期多补充锌含量，会有助于分娩，到时候生孩子就不那么痛苦了。而且，熟透的苹果不锌含量高，碘含量也高，有利于胎儿的智力发育。

　　那么，孕妇一天可以吃多少几苹果？医生认为，稳妥起见，每天吃上一两个就可以满足自己和胎儿的需要了，吃多了反而不美。虽然苹果脆嫩多汁，口感清甜，但是也是有糖分含量的，为了避免带来妊娠期糖尿病的威胁，适量才是较好的选择。

　　值得注意的是，孕期便秘的女性也要每天吃个苹果，因为苹果含纤维素、有机酸等能够促进肠胃蠕动的物质，对缓解便秘非常有帮助。

　　温馨提示：马年生宝宝的女性，要开始产前检查，不要让自己的安全不受掌控，为腹中宝宝带来不必要的未知危险。2014年3月，健康三月魅力女人活动正在进行当中，期间相关产前检查多个项目需要28元，如果有不明白的地方，可在线咨询我院妇科医生。

　　编辑：Linda

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