许昌玛丽医院诊疗技术高端可靠？孕吐时孕妈妈怎么吃好呢

　　孕吐是妊娠反应中，常见的一个了，这是很多新妈妈会经历的过程。甚至有孕妈妈表示：吐的时候真想把胆汁都吐出来了，什么东西都吃不下，还怕宝宝不够营养。所以许昌产科医院医生表示，孕吐时孕妈妈更要注意饮食了，那么孕吐时孕妈妈怎么吃好呢？下面来为大家介绍。

　　进餐时少喝汤、饮料

　　汤类和油腻类食物更加容易引起恶心或呕吐，所以建议在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，还要避免吃油炸或难以消化的食物。孕吐好转些后可以适当吃些猪瘦肉、鱼、乳类、动物肝脏及豆制品等优质蛋白质食物。

　　少食多餐为好

　　孕吐时吃不下东西就不要硬逼着吃了，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、烤馒头片、面包片等。并且注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，每两到三个进食。

　　要鼓励孕妇进食

　　孕妇进食后很容易孕吐，这时候也不要太紧张了，可以在家人陪同下到外面走走、听听音乐等，一般早上孕吐比较严重，这时候可以少吃一些，但是晚上反应较轻时，要注意营养的增加和食物要多样化。

　　孕吐时孕妈妈怎么吃好呢就是对以上内容的介绍，大家都了解了吗，我们知道了上述各种方法后，建议孕妈妈们就要注意了，并且从孕期保健开始就要考虑，来许昌玛丽医院可以帮到你，医生们能够给予孕妈咪们很好的孕期、产期的教育和指导，告知如何缓解妊娠反应等，为宝宝更加健康，医生和孕妈咪都需要作出努力。

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　　编辑：Alva

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