许昌玛丽医院专家坚守职位恪守使命？新妈妈如何避免产后抑郁症

　　产后抑郁症在现在来说已经不是什么鲜有的事情了，据有关医生研究，生孩子是人的社会生活中可能引起较强烈精神反应的刺激之一，面对刺激，每个人反应情况不同，有的人表现为情绪低落、消沉等，严重者甚至会导致自杀或杀婴，这是很值得重视的事情，那么新妈妈如何避免产后抑郁症呢？看下下面许昌产科医院医生给大家的一些建议吧。

　　1、坚持体育锻炼

　　准妈妈在孕期间，很有必要坚持体育锻炼，不可以提高身体素质，还有利于情绪的稳定，可以每天参加一些适宜的有氧运动，使机体能够在产后尽早恢复健康。

　　2、要有思想准备

　　怀孕后，女性应多了解一些育儿的知识，通过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的方法，正确抱孩子的姿势等等，同时还要了解一些儿童常见病的防治方法。对一些意外情况要有思想准备。

　　3、做好准备

　　准妈妈到了孕后期，就要提前做好准备了，要为小宝宝的降生准备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等，并要为母子准备好房间。

　　以上是新妈妈如何避免产后抑郁症的详细介绍，以供女性朋友做为参考。医生提醒女性朋友，如果出现产后抑郁症千万不要惊慌着急，家人需要给新妈妈更多帮助，情况严重的选择正规的医院治疗是关键，同时希望大家能够根据以上所讲的内容，做合理的分析与改善，引起足够的重视，同时不要有太多压力，做好心态的调整对缓解抽筋也有好处。

　　温馨提示大家：对于以上这些问题，如果您还有什么不明白的地方，可以咨询许昌玛丽妇科医院在线医生，或者拨打热线电话：0755-23462210以及咨询QQ：4000299120.现在从2014年9月1日到9月30日，玛丽医院推出多项检查优惠等，对于特困产妇可申请*会全额援助免费生宝宝，详情请到医院官网了解。

　　医院收费标准都是严格按照医疗收费标准执行,为了努力打造平民化医院品牌,首先从确保医疗质量,降低医疗费用做起。医院坚持做到能用低价药的不用贵重药、能用国产药的不用进口药、能在门诊治疗的不收入住院、不做不必要的检查和治疗。这一举措受到了广大患者及亲属的好评,创造出了和谐的医患关系。