许昌玛丽医院的医生临床经验咋样？产后饮食有哪些注意事项?

　　产后饮食有哪些注意事项?对刚刚生产完的女性来说，产后恢复是十分重要的，而饮食作为其中关键的一环，在帮助女性身体恢复的时候起着至关重要的作用。

　　那么，产后饮食有哪些注意事项?呢?下面，我们就一起来看看许昌妇科医院的医生老师们怎么说：

　　1、进补时要适度

　　如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。

　　2、忌食辛辣食物

　　辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热，因此，产妇饮食宜清淡温和。相关阅读： 盆腔积液危害有哪些?

　　3、不宜过度节食

　　很多女性产后为了恢复苗条身材会马上节食，这样做不仅有损身体，还不利于母乳喂养。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要适当多吃营养丰富的食物。

　　以上就是对“产后饮食有哪些注意事项?”的简单介绍，如果还有更多关于健康的问题，可以和我们的医生老师进行一对一的沟通哦。

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